悩みの壺
2018年 10月 16日
こっちはあまり信号ないから(え?)結構すたすた歩けるので
1時間でも距離は稼げています。でも毎日は歩いてないなぁ(^^;
私は主に住宅地を歩いてるので、街路樹や庭木の変化を見たり
空がきれいな時は見上げてみたり~後は妄想にふけりながら歩く!
呼吸を大切に歩いてるので、残念ながら音楽は聴いてなく
ただひたすらテクテクしてるよ~
しかし、結果は周りがびっくりするほど反映されてません(爆)
むしろ、歩かないと太るという…どうしたんだ基礎代謝!だよぅ
私も車通りが少ない一方通行なんかを選んであるいてます。そうか、呼吸を少しおろそかにしていたかもしれないから明日は気を付けてみます。
結果は最初だから少しでてきてるかな。車通勤で衰えた(というか育った)お腹周りをどうにかしたいと思っていて、見た目は少し変化ついてきたのかもしれない。
あと、やっぱり食べる量だよね。動いている間は少なくとも食べないわけだからそこに着目していますw
基礎代謝は年齢的に下がる一方だから、ほんと食欲との葛藤だよね。